LordJunk oh ja Sonnenblumenöl eignet sich hervorragend zum braten, frittieren etc. da auch sehr hoher Flammpunkt (ähnlich dem von Jetölen ), ist sehr geschmacksneutral und nahrhaft...
Wir haben früher z.B. im Allgäu noch mit den Eltern + Großeltern selber Sonnenblumen geerntet, die Kerne aus den Köpfen per Hand geklopft zum trocknen auf ein RIESEN Baumwolltuch gebracht und danach in eine Ölmühle gebracht - worauf wir dann das fertige Öl nach ein paar Std. erhielten - DAS war noch Natur pur.
Ach ja, waren das noch schöne Zeiten...
Bzgl. den Eiern, oh ja probiert mal Enteneier und falls mal auch jemand vor hat, eine Afrikareise zu machen - probier mal Straußenei - reicht locker für 3-4 trotz Hunger wie ein tasmanischer Teufel und lass dich nicht von den Straußeneltern erwischen - die sind viel schneller als Du