Ich müsste auch noch mal messen lassen, am besten so Ende Februar, tiefer sollte es nicht werden (natürlich nur wenn man im Winter keinen Urlaub in der Sonne macht). Habe seit der Einnahme nicht mehr gegengeprüft.
Heißt du nimmst es auch im Sommer? Ich denke zwar nicht das es gefährlich ist (weil zu hoch geht ja eigentlich nur mit Substitution), weil der Körper dann im Sommer einfach weniger bildet aus der Sonne, eher halt "verschwendet".
Warum denkst du täglich wäre besser als wöchentlich? Es ist ja sehr lange speicherbar und da ich eben im Dezember immerhin noch knappe 30 hatte, denke ich im Sommer lag ich auf jeden Fall >50ng/ml. Aber wie gesagt, ich bin auch oft in der Sonne, kenne genug Leute die müssen eigentlich auch im Sommer massive Mangelzustände haben.
Halte es auch für sinnvoll, habe eben mal bei nem Spezialisten alle möglichen Werte checken lassen (Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, Hormone etc.) Da war so einiges nicht optimal, aber nur Vitamin D nehme ich heute noch. Die Stimmung ist im Schnitt auf jeden Fall besser im Winter. Erkältungen etc. hatte ich auch früher nie.
Die Probleme weshalb ich das hab machen lassen (für viereckig Kohle... leider nix Krankenkasse) sind zwar leider immer noch da, aber interessant ist es alle mal.
Gruß
Karsten